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Wie viel Wasser ist gesund und wann ist der richtige Zeitpunkt?

wasser_trinkenMan hört ja immer, viel trinken sei gesund, wobei das so nicht ganz stimmt. Es kommt vorallem auf die Qualität des Wassers an, denn ein Wasser ohne Mineralstoffe etc. schwämmt nur gute und schlechte Dinge aus dem Körper, gibt ihm aber nichts. Mehr dazu kommt nächste Woche, wo es darum geht, an was man die Qualität des Wassers feststellen kann. Heute befassen wir uns mit dem Thema wie viel und wann wir am Besten Wasser trinken sollten. Nach dem aufstehen, also am Morgen, verhelfen 2 Gläser warmes Wasser zu wirklichen Wundern. Alle Organe wachen auf und werden nicht gleich ins kalte Wasser geworfen ;) d.h. sie kommen so langsam zur Höchstleistung und werden wach. Für Menschen, die gerne abnehmen würden, sind 2 Gläser warmes Wasser perfekt, da somit das Frühstück nicht gleich ansetzt und verarbeitet werden kann.
1 Glas Wasser vor der Mahlzeit hilft bei der Verdauung. Am Besten 15-30 Minuten vorher trinken.
1 Glas Wasser vor dem Duschen verhindert Bluthochdruck und 1 Glas vor dem schlafen gehen verhindert Schlaganfälle und Herzattaken. Ihr seht also wie wichtig das Trinken zum richtigen Zeitpunkt ist. Share it!! Küsschen.